No hay metodo, todo metodo es un intento, una estrategia para rechazar elgo o aferrarse a algo. Simplemente abandona todas las estrategias, todo intento de aferrarte o mantener alejdo algo. Ni siquiera las palabras ¨ dejar ir ¨ son una descripción correcta, porque implican una actividad. El trabajo es aun mas sutil que soltar. El secreto consiste en descubrir, de hecho, al que se esta aferrando. Es así de simple.
Entiendo que no parezca tan simple, porque estamos condicionados a permanecer obsesionados en persegir, buscar y aferrarnos, o por empujar a un lado, ignorar y negar. Sabes que nada de esto te proporciona lo que realmente quieres. Cuanto más intentas persegir, buscar o aferrarte a un fenómeno, más se te escapa. Cuando más intentes rechazar, negar o ignorar un fenomeno, más atrapado estas.

AMOR

Carles

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