Un secreto.

La no-resistencia, no es algo que se pueda practicar. Aunque digas; » No voy a resistirme » o »  voy a estar atento » , no podrás porque no existe ahí ningún Yo que pueda hacerlo. Lo esencial es reconocer. El hecho de reconocer que » me estoy resistiendo » o » no...

Las emociones

Fijaos la naturaleza lo que nos enseña: la naturaleza siempre funciona en pares de opuestos. Sin embargo ahora en primavera, por ejemplo, la naturaleza no rechaza una cosa y acepta o niega la otra, ni se pone a decir: ¡Ojalá fuese verano! Cuando es primavera,...

¿Qué es mindfulness?

¿Acabasis  de oír el tren que pasa?¿Si? Bien, eso ha quedado registrado en la presencia biodinámica, tal y como es, justo en este momento, al igual que todos los demás sonidos. Ahora estáis oyendo el viento, oliendo, sintiendo el cuerpo, el tacto y saboreando, ¡...

Los conceptos

En ausencia de conceptos, no puedes decir que estar en calma o aguaitado, ni asustado ni enfadado, no puedes decir  que algo es bueno o malo, no puedes decir absolutamente nada. No hay más que pura consciencia y eso no es intelectualizable, sino el hecho de...

¿Podemos parar el parloteo mental?

No. ¿Eres tú el que parlotea? Obsérvalo e intenta comprenderlo. Si no te interesas por ello, ¿qué pasará entonces? Puede irse calmando hasta desaparecer. Lo que sucede es que, cuando comienza el parloteo y «me» lo adjudico y digo «esto no me gusta», «quiero tal cosa»...
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