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Podemos empezar por la experiencia del hecho que existimos, eso es innegable, yo existo. No se necesita nada más, todo lo demás funciona por sí solo. Pero es importante enfocarnos más en el hecho de que existimos en lugar del contenido de lo que suceda. Deja que el...

Aquello que verdaderamente anhelamos no es nunca un objeto o una persona. Si un objeto o una persona fueran realmente la fuente del amor o la felicidad, una vez alcanzados continuarían  proporcionándonos la felicidad y el amor que buscábamos, ¡de hecho terminaría...

Tú eres la experiència en sí. Antes de que se produzca la división sujeto que Escucha y objeto escuchado, antes que surja el concepto de " yo escucho tal cosa", existe el hecho de escuchar, en el instante presente. Entonces surge el pensamiento de "yo escucho"....

 Llegar a darnos cuenta en la experiencia que el yo separado que imaginábamos que éramos no existe ni ha existido nunca en absoluto.  Cuando ese yo separado se derrumba, lo que en realidad somos empieza a brillar, esto que somos no es ningún tipo de entidad...

 Imagínate que tú eres la pantalla en la que la película es proyectada.  Lo que nos preguntando es: ¿qué es lo tengo que hacer yo, la   pantalla, para salir fuera de la   película? Eso es lo que nos estamos preguntando, es absurdo, es ilógico; el...

El cuerpo y el mundo  nunca   son experimentados tal como los conceptualizamos. Conceptualizamos el cuerpo   y el mundo como objetos  densos, sólidos y bien definidos pero no experimentamos el cuerpo de esa manera. El cuerpo no es nunca una...

  Es al dejar de depositar nuestra atención en los objetos del cuerpo la mente y el mundo, el ser se desprende progresivamente de estas adherencias. Aquello a que damos nuestra atención crece. Aquello que damos nuestra atención se convierte en nuestra...

No podemos llegar a la quietud. La quietud está constantemente aquí, pero la buscas ante ti, en una percepción, en lo que vas a hacer, en lugar de vivir con la sensación, percepción de tristeza o la emoción que está aquí ahora. Simplemente sentir lo que está en...

La belleza es solo uno de los nombres que le damos a la experiencia cuando la liberamos de la interpretación del pensamiento. La percepción está hacha de belleza, de igual forma que todo sentir está hecho de amor. En realidad la belleza y el amor son idénticos, son la...