Donde estás enfocado?

Lo que importa es enfocarnos en el hecho de saber que existimos, en lugar de en el contenido de lo que suceda. Deja que el contenido( pensamientos, sensaciones, emociones y todo lo demás) se desarrolle por sí solo porque, de todas formas, eso es lo que está sucediendo, no existe ningún ente individual ahí detrás que esté moviendo los hilos. 
Amor 
Carles