Donde estás enfocado?

Lo que importa es enfocarnos en el hecho de saber que existimos, en lugar de en el contenido de lo que suceda. Deja que el contenido( pensamientos, sensaciones, emociones y todo lo demás) se desarrolle por sí solo porque, de todas formas, eso es lo que está...

La vida fluye sin mi.

Después de encarnar la P.B las cosas conserva el mismo aspecto que siempre han tenido y la mente sigue pensando como lo ha hecho siempre.  Por esta razón no es necesario estar en un estado de silencio o quietud, nada que practicar. Cuando te das cuenta de esto,...

El intento

Cuando no se intenta alterar, modificar ni corregí las nubes, ellas mismas se marchan porque no se ha está ofreciendo ninguna resistencia  a esa energía ese movimiento, sino que se le deja seguir su curso. Es como cuando hay un conflicto y te resistes,  lo...

Un secreto.

La no-resistencia, no es algo que se pueda practicar. Aunque digas; » No voy a resistirme » o »  voy a estar atento » , no podrás porque no existe ahí ningún Yo que pueda hacerlo. Lo esencial es reconocer. El hecho de reconocer que » me estoy resistiendo » o » no...

Las emociones

Fijaos la naturaleza lo que nos enseña: la naturaleza siempre funciona en pares de opuestos. Sin embargo ahora en primavera, por ejemplo, la naturaleza no rechaza una cosa y acepta o niega la otra, ni se pone a decir: ¡Ojalá fuese verano! Cuando es primavera,...

¿Qué es mindfulness?

¿Acabasis  de oír el tren que pasa?¿Si? Bien, eso ha quedado registrado en la presencia biodinámica, tal y como es, justo en este momento, al igual que todos los demás sonidos. Ahora estáis oyendo el viento, oliendo, sintiendo el cuerpo, el tacto y saboreando, ¡...
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