La experiencia en sí no tiene opuestos

En la realidad, no existe lo opuesto de un sentimiento o una emoción, ya que todo sentimiento y toda emoción son una experiencia completa en sí mismos. Es sencillamente una experiencia que está sucediendo ahora… Sin el relato, no tienes forma de saber lo que...

Sentir una experiencia

Permite que tu cuerpo se convierta en objeto de observación. Déjale convertirse en sensación. Al principio, sentirás sólo la parte superficial del cuerpo, pero si mantienes la observación, llagarás a ser consciente de distintos estratos de sensación. Acostúmbrate en...
En esencia

En esencia

En el vacío está el factor curativo de cualquier situación. Heidegger dice: “Permanece abierto a la apertura.” Permanece abierto a la no-conclusión. En esta apertura, la situación ofrece su propia solución, y abiertos la recibimos. A menudo, cuando la solución...
¿Cómo afrontar el miedo?

¿Cómo afrontar el miedo?

No tenemos que hacer nada para que el teatro de sombras ocurra. ¡Está ocurriendo ahora mismo! El miedo surge y se apodera del cuerpo-mente. Un pensamiento, un recuerdo sin palabras lo ha despertado y aquí está. Se percibe como muy desagradable. Quien dice miedo, dice...
En esencia

Recuerdos del trauma

Mientras el cuerpo está vivo, él puede soportar la situación. La mente, en cambio, no soporta nada. Veinte años después, tú sigues sin poder pasar por esa calle en la que fuiste agredido. Tu agresor era alto, todo encuentro con alguien que también sea alto te moverá y...
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